co dalej

Ejpi, bardzo, bardzo ładne podsumowanie:-) Nie mam tu nic mądrego do dodadnia oprócz tego, co powiedziały pozostałe moderatorki - idź dalej i rób swoje;-)

Jestem, jestem. 8-) Czuję się już dobrze - koteł spał mi na stopach i nie chcę wyjść na szarlatana czy jakąś wiedźmę, ale no...pomogło, serio. \-) Jeśli jutro dalej będę się tak czuła to w końcu zrobię trening. I tarczycowe wyniki badań: TSH: 2,487 (0,27-2,5) fT4: 1,03 (0,70-1,55) anty-tPO: 14,62 (0-34) anty-TG:21,48 (0-115) Więc ładnie. /-)_ [...]

[...] w obecnych czasach? Na tym forum zauwazylem, ze ci co najglosniej krzycza, w rzeczywistosci robia najwieksze walki. Ale co tam takie walki, to smiech w prownaniu z tym co wyprawiaja polscy politycy. A jak to sie rzeklo, ryba psuje sie od glowy i przyklad idzie z ul. Wiejskiej. Tam to jest szkola przekretow. Wiec siedzmy cicho i robmy dalej swoje.

Ok, czyli dalej ciągnąć redukcję. Teraz przy tygodniem wolnego robiłem dalej 2200kcal DNT. A DT 2400kcal. I teraz wystartuje myślę też z tego poziomu. Zastanawiam się co do makro. Do tej pory wychodziło mi 2,2-2,5g na kg białka, 1g tłuszczu i reszta z węgli. Czy jest sens podbić białko do 3g, a z tłuszczami zostać? . Nie wiem czy start kolejnej [...]

melduje ze dalej zagladam, ale mądrzejsi ode mnie podpowiadają to się nie wtrącam Z tego co się orientuję to serów powinno się na redukcji unikać (oprócz twarogu). Jeśli już dajesz żółty to radzę zwykły, nie żadne tam light. Organizm sztucznej chemii nie rozpoznaje jako jedzenia.

[...] nic trudnego, co do godz. nie przejmowalem sie co i o ktorej, ale wiadomo wazne jest sniadanko ;) glodny nie chodzilem :) tyle, ze glownie jadlem kurczaka, tunczyka, twarogi, serki wiejskie :D malutko wegli i tluszczu, niby nie dieta cud, to co oczywiste ;) mi bylo latwo bo akurat lubie to zarcie ;) a kurczaka dalej szamama ze smakiem ;)

[...] na 80kg w tym czasie przewinoł sie prop i wino obecnie jestem na 450ww i czasem wydaje mi sie ze jestem jeszcze bardziej bardziej pociety aeroby ograniczyłem do 45 min rano dalej jestem *****nie konsekwętny w diecie co moge powiedzieć pracuje na siłowni i znam mase ludzi co gadają ze trzymia diete i ostro trenują a im niidzie obecnie tenuje u [...]

oto chodzi ze np. na biceps robisz wiecej serii niz na triceps. dziwne bo skory bylbym zrozumiec ze na trceps wiecej bo ma wiecej glow etc. dalej - gdzie są łydki?? ??????? nie ma nic na tylne BARKI po NAJWZNIESJE ten scheamt co ci daje ułożył nie kto inny jak MICHAIL wec zaufac mozesz Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-09 23:42:53

[...] cukrzyca i nadciśnienie. Śmiertelnym wrogiem wzwodu jest cukrzyca. Poprzez uszkodzenia naczyń i nerwów bywa powodem, bardzo trudnej do leczenia, impotencji. a teraz idąc dalej widzisz że przyczyn może być bez liku,a zrobiłeś to na własne zyczenie traktując leki jak cukierki robiąc bez sensowny cykl wrzucając w ciemno bez sensownie tamox [...]

z***ana ankieta, a ja dalej nie wiem co za cykl przywalić ;d

jestem najwazniejszy dla siebie i wiem ze innych to yebie ale ja tez mam ich w doopie i dalej se truskawy chrupie zaraz cisne na pake z tym ze chory mam padake ale treningu nie odpuszcze ni hvja bo test sie we mnie dobrze buja z czego jestem zadowolony ale chory = spadek sil pyerdolony jak i spadek masy za to libido jakbym mial 2 kvtasy nie wiem [...]

chyba po to jest spam aby w nim spamowac a nie gdzies tam... i nie wazne jakagatka i o czym nas tez wiele rzeczy wkorvia i co trzeba zyc dalej...

ale po co mi ta superka ? i prop ? ja się zastanawiam czy jak bede dalej ciągnął testa to czy nie bedzie spadków po mecie / trenie

Luki dobrze gadasz I tu wychodzi cale "twierdzenie" chudziny Chlop bije tylko testa dla lepszej regeneracji a reszta to jest ciezka praca. I sam tak twierdzilem nawet tutaj w spamie ale co po nie ktorzy mi gadali ze gowno wiem i dalej tak sadza

[...] dłużej =D Nie wiem ile przejechałem, ale z pół miliona będzie. I co 1 mandat na 50 za prędkość, jedna stłuczka nie z mojej winy i tyle. A przepisy cały czas łamię, bo albo ich nie znam albo się z nimi nie zgadzam Jak zrobiłem test z prawko.pl czy jakiejś tam strony to za pierwszym razem 8 błędów, po paru próbach doszedłem do 4 i dalej ni c***a

[...] masz sukcesy to już wogóle jestes kozak. Inna mentalność. A u nas? Małysz, Kubica, Kowalczyk. Oni budzą największy respekt, bo wygrywają i ogólnie sa takimi osobami, że nie da sie ich nie lubić ale co z resztą? Jak przegrywa to najlepiej zmieszac od razu z błotem... Trenujesz coś? Fajnie. Twój krewny jest sportowcem? No tez fajnie. Polewaj dalej.

Co wy gadacie. Wiosłowanie sztangą jest skuteczne. Stosuj szerszy uchwyt, a jak dalej nie będziesz "czuł" to pewnie technika szwankuje. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-05-14 13:22:22

[...] obiektywnie patrzac to ja jestem zupełnie przecietna wiec nie rozumiem Was" Że co!? Neith, przecież Ty jesteś piękną dziewczyną o niespotykanej urodzie! Mleqs - dobry HL: Soszynskiego Kaczka - dobry pomysł z tymi zespołowymi, dalej, przeprowadzaj się No cóż, pogoda zayebista dziś, słońce i ciepełko, lato pełną gębą lece na miacho yo

No nie widziałam Wszystko spoko tez bym na miejscu kolesia poszła w duszenie tyle że koleś odpłynął w 21 sekundzie filmu po co on go dalej dusił? no tak Jak tylko będe w Polsce to będe Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-05-26 19:33:17

[...] ziemskich co 48. Mowimy o cwiczeniach bez wspomagania. Pewnie zapytasz co z regeneracja miesni? Regeneracja miesni to mit. Mozna cwiczyc miesien niezregenerowany i on dalej chetnie rosnie. To podstawa HST no i ogolnie FBW. Duza czestotliwosc treningow sprawia ze miesnie rosna po kazdym treningu 3 razy w tyg a nie jak w split raz na [...]